Nordic Walking - Trekking 13km

Per la traccia Wikiloc e gpx del percorso clicca qui.

ISCRIZIONI

Piazza del Comune (Marina di Campo)
In caso di pioggia, presso le scuole medie (entrata laterale) a 50mt dal supermarket Conad

Nordic Walking: compila la scheda per l’iscrizione ed inviacela ad info@maratonadellisoladelba.it

Trekking: compila la scheda per l’iscrizione ed inviacela ad info@maratonadellisoladelba.it

DESCRIZIONE

In contemporanea alle due manifestazioni competitive, ci sarà l’occasione di poter fare un’escursione (trekking e nordic walking), non competitiva tra i magnifici sentieri panoramici dell’isola. Sarete accompagnati da una guida professionale del posto, che conosce il territorio e posti da ricordare… il percorso avrà inizio dallo stesso punto di partenza della Maratona, Mezza Maratona e 10 km, ovvero Marina di Campo (nello stesso orario delle competitive), ed arrivo nello stesso luogo delle due manifestazioni, ovvero Marina di Campo. La durata sarà circa di 3h, su percorso collinare di 13 km, dove salirete in una bellissima panoramica sul golfo di Marina di Campo, di Colle Palombaia e di Cavoli, all’inizio della panoramica Costa del Sole, per poi scendere nella zona di arrivo, tramite un percorso ad anello immerso per l’80% in natura. Sarà una buona occasione per accompagnatori, famigliari, amici o semplici praticanti sportivi non competitivi, per essere presente con un ruolo diverso in questa grande giornata di sport e benessere, in un luogo da favola. Il costo comprende la maglietta ufficiale dell’evento + copertura assicurativa + guida.

Scegliendo il Nordic Walking o il Trekking, non si potrà correre durante il percorso.

Ci saranno ben due opzioni di andatura per quanto riguarda questa gara non competitiva, e gli iscritti avranno la possibilità di scegliere direttamente sul posto il tipo di passo che vorranno seguire fra:

• Nordic Walking, guidati da Nordic Walking Toscana e guida del posto;
• Trekking, sempre guidati da guida del posto

OBBLIGATORIE SCARPE DA TREKKING/GINNASTICA NON SCIVOLOSE, ZAINETTO CON ACQUA, CAPPELLINO PER IL SOLE E UNA BUONA DOSE DI ALLENAMENTO A CAMMINARE SU SENTIERI NATURALI IN COLLINA.

Nordic Walking: di cosa si tratta

Il Nordic Walking è una camminata naturale con l’uso funzionale di appositi bastoncini grazie ai quali vengono utilizzati anche i muscoli della parte superiore del corpo. Adottando una tecnica corretta si riescono ad avere elevato coinvolgimento muscolare, miglioramento cardiocircolatorio, riequilibrio posturale e miglioramento della coordinazione motoria. Sport per tutti e per tutto l’anno offre un modo facile, poco costoso e divertente per gustare uno stile di vita sano e attivo.

NORDIC WALKING TOSCANA

Nordic Walking Toscana si propone di diffondere la conoscenza, divulgazione ed insegnamento del nordic walking e di sviluppare lo spirito di aggregazione in attività sportive di gruppo sui percorsi più incantevoli della Toscana che sono la nostra palestra a cielo aperto.

MARATONA ISOLA D’ELBA: NORDIC WALKING

Grazie alla consulenza degli istruttori federali SINW FIDAL di Nordic Walking Toscana è stato tracciato un percorso inedito che rispetta le caratteristiche ideali per una corretta esecuzione del gesto tecnico del nordic walking. Il percorso infatti si snoda su strade prevalentemente sterrate, ben battute, sufficientemente ampie e con pendenze ridotte.

Le guide sul percorso Nordic Walking saranno gli istruttori della federazione Gabriella Bettello e Giovanni Monello.

PROGRAMMA

Sabato 10/05

10.00-12.30/15.00-19.00: Apertura ufficio iscrizioni piazza del comune Marina di Campo.
10.00-12.30: Apertura ufficio iscrizioni Nordic Walking, Trekking e non competitive
15.00-19.00: Apertura ufficio iscrizioni gare competitive e proseguo per le non competitive

Domenica 11/05

6.30: Apertura ufficio iscrizioni Piazza del Comune (Marina di Campo)
7.30: Ritrovo presso la Piazza del Comune di Marina di Campo, altrimenti direttamente presso la zona partenza, sul Lungomare Mibelli (all’altezza della coop) sempre a Marina di Campo.
08:45: partenza Nordic Walking e Trekking dal Lungomare Mibelli (passeggiata non competitiva)
13.30: inizio pasta party
13.45: inizio intrattenimento con Radio Bruno

PARTENZA

Lungomare Mibelli (all’altezza della coop)

ARRIVO

Piazza del Comune Via Roma, Marina di Campo

EXPO

Dal sabato pomeriggio a domenica sera presso la zona di arrivo.

SERVIZIO SANITARIO

Verrà allestito un servizio di pronto soccorso con ambulanza e defribillatore.

DIRITTO DI IMMAGINE

Con l’iscrizione al primo nordic walking dell’ isola d’Elba, l’atleta autorizza espressamente l’organizzazione, unitamente a sponsor e media, all’utilizzo di immagini fisse o in movimento sulle quali potrà apparire durante la partecipazione alla suddetta manifestazione o ad eventi ad essa correlati, su ogni tipo di supporto, compresi materiali pubblicitari e/o promozionali, senza limiti territoriali e a tempo indeterminato.

DICHIARAZIONE DI RESPONSABILITÀ

L’atleta, attraverso l’iscrizione al primo nordic walking dell’isola d’Elba, dichiara di accettare quanto previsto da questo regolamento. Il concorrente dichiara inoltre sotto la sua personale responsabilità, non solo di aver dichiarato la verità (art.2 legge 04/01/1968 n.15 come modificato dall’art.3 comma 10 legge 15/05/1997 n.127), ma di esonerare l’organizzazione (l’A.S.D.Elba Runners) da qualsiasi responsabilità,sia civile che penale, per possibili danni a persone e/o cose da lui causati o a lui derivati.
L’atleta nell’accettare il regolamento dichiara di iscriversi volontariamente al primo nordic walking dell’isola d’Elba e di assumersi tutti i rischi che possono derivare dalla propria partecipazione. Gli atleti partecipanti alla competizione sono tenuti a rispettare le norme del Codice della Strada.

TUTELA DELLA PRIVACY

I dati personali forniti all’organizzazione tramite l’iscrizione verranno utilizzati, ai sensi del D.lg 196/03, per creare l’elenco dei partecipanti,
per i servizi dichiarati dal regolamento e per l’invio di materiale pubblicitario e/o informativo da parte dell’organizzazione ed i suoi partner.

AVVERTENZE FINALI

L’Associazione Organizzatrice si riserva di modificare, in qualunque momento, ogni clausola del presente regolamento per motivi di forza maggiore.

NUMERI UTILI

GUIDA: CLAUDIO TOGNOLI 3356564891
SERVIZIO SANITARIO: CROCE ROSSA 3471838863
ORGANIZZAZIONE: DAMIANO DI CICCO 3492685368